胃病的饮食有讲究 7个饮食禁忌一定要牢记

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现在,越来越多的人患有胃病,原因就是平时不规律的饮食导致的,胃病患者经常在吃饭的时候胃疼,很多东西不敢随便吃,常年身边带着药,但是大家知道胃病患者不能吃什么吗?想了解这方面知识的,一起来看看吧。

胃病患者不能吃什么?

1、调料

调料建议患者能少用就少用,原因是大多数调味品都是有刺激性的。例如,吃太多辣椒、大蒜会导致胃粘膜受伤。即使是健康的人也不建议多吃这些调味品,更不用说那些已经有胃病的朋友了,虽然吃辣椒和大蒜可以让自己感觉很畅快,但是会带给胃的负担。

2、饮品

胃不好的人要少喝一些冷饮,像是苦丁茶,否则会加重脾胃虚寒的症状,过多的冷饮还会使胃部温度过低,影响胃酸和消化酶的分泌。

3、零食

许多零食含有薄荷和巧克力的成分,这是非常流行的口味,但是巧克力含有可可碱,薄荷又具有刺激性,所以不建议多吃。

4、主食

患有胃病的人,应该少吃或不吃大豆、黑豆、绿豆等豆类的食材,原因是这些食材较难消化,容易产生气体。其他杂豆如芸豆、红豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,要在烹饪前,将豆类充分浸泡八个小时以上。

5、蔬菜

少吃带有苦味的蔬菜,像是苦瓜、生菜、苦菊花等,大多是凉性的,脾胃虚弱的人应该少吃。应该提醒大家的是,蔬菜富含不易软化的纤维,有些还含有一定量的抗营养物质,像是草酸,它们对胃有一定的刺激作用,所以胃不好的人最好别生吃蔬菜。

6、水果

患有胃病的朋友们,要少吃一些酸性水果,如橙子、山楂、葡萄、李子等,容易造成慢性胃炎泛酸,对患有胃溃疡患者也会引起一定的刺激,所以尽量少吃或不吃。此外,脾胃虚弱的人不吃性寒的梨、柚子等。

7、肉类

患有胃病的朋友们,不要吃太肥的,原因是富含脂肪的肉类可刺激胃肠道收缩,可能会减缓胃排空,加重便秘,也可能加速胃肠蠕动,导致腹泻加重,炸肉也对肠道健康有害。

患有胃病的朋友们,要注意照顾自己的身体,不要不重视这一疾病的危害,希望大家不再被胃病所折磨。

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